Saiba o que tem no seu prato
White rolls
Calorias e informação nutricional
industrially produced
274
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos51 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 274 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 51 g 19%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 461 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colina 8,1 mg 1%
Minerais
- Cálcio 26,1 mg 2%
- Ferro 0,99 mg 5%
- Magnésio 21,9 mg 5%
- Fósforo 96,4 mg 8%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,5 mg 22%
- Selênio 5,7 µg 10%
- Iodo 26,1 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,5 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,7 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 547 | 19 g | 102 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 684 | 24 g | 127 g | 7,3 g |
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Perguntas sobre white rolls
Quantas calorias há em 100 g de white rolls?
100 g de white rolls: 274 kcal, 9,5 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white rolls?
50 g de white rolls: 137 kcal, 4,7 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white rolls?
150 g de white rolls: 410 kcal, 14 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white rolls?
200 g de white rolls: 547 kcal, 19 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white rolls?
250 g de white rolls: 684 kcal, 24 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 838 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
