Saiba o que tem no seu prato
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 326 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 60 g 22%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 388 mg 17%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17,3 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnésio 37,2 mg 9%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,95 mg 41%
- Selênio 6,8 µg 12%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
Perguntas sobre white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Quantas calorias há em 100 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
100 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 326 kcal, 11 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
50 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 163 kcal, 5,2 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
150 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 489 kcal, 16 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
200 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 652 kcal, 21 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
250 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 815 kcal, 26 g de proteínas, 151 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32470 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras