Saiba o que tem no seu prato
Wheat bread, with wheat bran
Calorias e informação nutricional
220
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos37 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 220 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 37 g 14%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 5,2 g 19%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 495 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,9 µg 6%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27,2 mg 5%
Minerais
- Cálcio 190 mg 15%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnésio 64,9 mg 15%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potássio 326 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,6 mg 26%
- Selênio 7,5 µg 14%
- Iodo 27,8 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4,8 g |
Perguntas sobre wheat bread, with wheat bran
Quantas calorias há em 100 g de wheat bread, with wheat bran?
100 g de wheat bread, with wheat bran: 220 kcal, 11 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de wheat bread, with wheat bran?
50 g de wheat bread, with wheat bran: 110 kcal, 5,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de wheat bread, with wheat bran?
150 g de wheat bread, with wheat bran: 330 kcal, 16 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de wheat bread, with wheat bran?
200 g de wheat bread, with wheat bran: 440 kcal, 22 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de wheat bread, with wheat bran?
250 g de wheat bread, with wheat bran: 550 kcal, 27 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 665 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras