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Waffle simples

Calorias e informação nutricional

congelado, pronto para aquecer

285
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos41 g
Gordura9,7 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 285 kcal —
  • Proteínas 6,5 g 13%
  • Carboidratos 41 g 15%
  • Gorduras 9,7 g 12%
  • Gorduras saturadas 1,5 g 8%
  • Fibras 2,2 g 8%
  • Açúcares 4,9 g —
  • Sódio 638 mg 28%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 381 µg 42%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 7,8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavina (B2) 0,62 mg 48%
  • Niacina (B3) 7,6 mg 47%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,9 mg 53%
  • Folato (B9) 68 µg 17%
  • Vitamina B12 2,9 µg 122%

Minerais

  • Cálcio 308 mg 24%
  • Ferro 5,6 mg 31%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 361 mg 29%
  • Potássio 125 mg 3%
  • Zinco 0,59 mg 5%
  • Cobre 0,04 mg 5%
  • Manganês 0,23 mg 10%
  • Selênio 12,2 µg 22%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2856,5 g41 g9,7 g
50 g50 g1433,2 g20 g4,9 g
150 g150 g4289,7 g61 g15 g
200 g200 g57013 g82 g19 g
250 g250 g71316 g102 g24 g

Perguntas sobre waffle simples

Quantas calorias há em 100 g de waffle simples?

100 g de waffle simples: 285 kcal, 6,5 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de waffle simples?

50 g de waffle simples: 143 kcal, 3,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de waffle simples?

150 g de waffle simples: 428 kcal, 9,7 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de waffle simples?

200 g de waffle simples: 570 kcal, 13 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de waffle simples?

250 g de waffle simples: 713 kcal, 16 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3998 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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