Saiba o que tem no seu prato
Vegetable egg casserole
Calorias e informação nutricional
73
caloriaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos3.5 g
Gordura4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 73 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 3.5 g 1%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 2.9 g —
- Sódio 210 mg 9%
- Colesterol 79.8 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 250 µg 28%
- Vitamina C 17.8 mg 20%
- Vitamina D 0.86 µg 4%
- Vitamina E 0.83 mg 6%
- Vitamina K 16.3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 40.9 µg 10%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
Minerais
- Cálcio 60.3 mg 5%
- Ferro 0.81 mg 5%
- Magnésio 13.9 mg 3%
- Fósforo 99.3 mg 8%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0.68 mg 6%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 8.3 µg 15%
- Iodo 24.9 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5.1 g | 3.5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.5 g | 1.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7.6 g | 5.2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10.1 g | 6.9 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12.6 g | 8.7 g | 10 g |
Perguntas sobre vegetable egg casserole
Quantas calorias há em 100 g de vegetable egg casserole?
100 g de vegetable egg casserole: 73 kcal, 5.1 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vegetable egg casserole?
50 g de vegetable egg casserole: 37 kcal, 2.5 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vegetable egg casserole?
150 g de vegetable egg casserole: 110 kcal, 7.6 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vegetable egg casserole?
200 g de vegetable egg casserole: 146 kcal, 10.1 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vegetable egg casserole?
250 g de vegetable egg casserole: 183 kcal, 12.6 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3275 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras