Saiba o que tem no seu prato
Veal cordon bleu
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 219 kcal —
- Proteínas 23.7 g 47%
- Carboidratos 8.7 g 3%
- Gorduras 9.7 g 12%
- Gorduras saturadas 3.9 g 19%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 443 mg 19%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.72 mg 5%
- Vitamina K 25.3 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 112 mg 20%
Minerais
- Cálcio 97 mg 7%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potássio 228 mg 5%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Selênio 25.2 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 23.7 g | 8.7 g | 9.7 g |
| 1 porção | 229 g | 502 | 54.2 g | 20 g | 22.2 g |
| 2 porções | 458 g | 1003 | 108.4 g | 40 g | 44.4 g |
| ½ porção | 114.5 g | 251 | 27.1 g | 10 g | 11.1 g |
| 3 porções | 687 g | 1505 | 162.5 g | 60 g | 66.6 g |
| 4 porções | 916 g | 2006 | 216.7 g | 80.1 g | 88.8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 11.8 g | 4.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35.5 g | 13.1 g | 14.5 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47.3 g | 17.5 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59.2 g | 21.9 g | 24.2 g |
Perguntas sobre veal cordon bleu
Quantas calorias há em 100 g de veal cordon bleu?
100 g de veal cordon bleu: 219 kcal, 23.7 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (229 g) de veal cordon bleu?
1 porção (229 g) de veal cordon bleu: 502 kcal, 54.2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 22.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (458 g) de veal cordon bleu?
2 porções (458 g) de veal cordon bleu: 1003 kcal, 108.4 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 44.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (114.5 g) de veal cordon bleu?
½ porção (114.5 g) de veal cordon bleu: 251 kcal, 27.1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (687 g) de veal cordon bleu?
3 porções (687 g) de veal cordon bleu: 1505 kcal, 162.5 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 66.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (916 g) de veal cordon bleu?
4 porções (916 g) de veal cordon bleu: 2006 kcal, 216.7 g de proteínas, 80.1 g de carboidratos e 88.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de veal cordon bleu?
50 g de veal cordon bleu: 110 kcal, 11.8 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de veal cordon bleu?
150 g de veal cordon bleu: 329 kcal, 35.5 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 14.5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27135150 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras