Saiba o que tem no seu prato
Turkey breast, oven-baked
Calorias e informação nutricional
172
caloriaskcal por 100 g
Proteína36.3 g
Carbos0 g
Gordura2.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 36.3 g 73%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.8 g 4%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 431 mg 19%
- Colesterol 77.8 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18.1 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.14 µg 1%
- Vitamina E 0.99 mg 7%
- Vitamina K 21.2 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0.72 mg 42%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1.4 µg 59%
Minerais
- Cálcio 15.6 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 24.4 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 3.7 mg 33%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 34 µg 62%
- Iodo 33.2 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 72.5 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 90.6 g | 0 g | 7.1 g |
Perguntas sobre turkey breast, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de turkey breast, oven-baked?
100 g de turkey breast, oven-baked: 172 kcal, 36.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turkey breast, oven-baked?
50 g de turkey breast, oven-baked: 86 kcal, 18.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turkey breast, oven-baked?
150 g de turkey breast, oven-baked: 258 kcal, 54.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de turkey breast, oven-baked?
200 g de turkey breast, oven-baked: 344 kcal, 72.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de turkey breast, oven-baked?
250 g de turkey breast, oven-baked: 430 kcal, 90.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7536 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras