Saiba o que tem no seu prato
Tuna salad, made with mayonnaise
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 418 mg 18%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 44,7 µg 37%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 56%
- Colina 23,7 mg 4%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potássio 155 mg 3%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Selênio 35,2 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2,5 g | 16 g |
| 1 porção | 238 g | 462 | 24 g | 5,9 g | 38 g |
| 2 porções | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ porção | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 porções | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 porções | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6,2 g | 40 g |
Perguntas sobre tuna salad, made with mayonnaise
Quantas calorias há em 100 g de tuna salad, made with mayonnaise?
100 g de tuna salad, made with mayonnaise: 194 kcal, 10 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (238 g) de tuna salad, made with mayonnaise?
1 porção (238 g) de tuna salad, made with mayonnaise: 462 kcal, 24 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (476 g) de tuna salad, made with mayonnaise?
2 porções (476 g) de tuna salad, made with mayonnaise: 923 kcal, 48 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (119 g) de tuna salad, made with mayonnaise?
½ porção (119 g) de tuna salad, made with mayonnaise: 231 kcal, 12 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (714 g) de tuna salad, made with mayonnaise?
3 porções (714 g) de tuna salad, made with mayonnaise: 1385 kcal, 72 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 113 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (952 g) de tuna salad, made with mayonnaise?
4 porções (952 g) de tuna salad, made with mayonnaise: 1847 kcal, 96 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 151 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna salad, made with mayonnaise?
50 g de tuna salad, made with mayonnaise: 97 kcal, 5 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna salad, made with mayonnaise?
150 g de tuna salad, made with mayonnaise: 291 kcal, 15 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450060 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras