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Tuna salad, made with creamy dressing

Calorias e informação nutricional

148
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos3,6 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 148 kcal —
  • Proteínas 10 g 20%
  • Carboidratos 3,6 g 1%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 8%
  • Fibras 0,4 g 1%
  • Açúcares 3 g —
  • Sódio 460 mg 20%
  • Colesterol 24 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,74 mg 5%
  • Vitamina K 40,6 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1,3 µg 55%
  • Colina 23,5 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 26 mg 2%
  • Ferro 0,96 mg 5%
  • Magnésio 15 mg 4%
  • Fósforo 115 mg 9%
  • Potássio 162 mg 3%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Cobre 0,03 mg 4%
  • Selênio 34,9 µg 63%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14810 g3,6 g10 g
1 porção238 g35224 g8,6 g25 g
2 porções476 g70448 g17 g49 g
½ porção119 g17612 g4,3 g12 g
3 porções714 g105771 g26 g74 g
4 porções952 g140995 g35 g98 g
50 g50 g745 g1,8 g5,1 g
150 g150 g22215 g5,4 g15 g
200 g200 g29620 g7,2 g21 g
250 g250 g37025 g9,1 g26 g

Perguntas sobre tuna salad, made with creamy dressing

Quantas calorias há em 100 g de tuna salad, made with creamy dressing?

100 g de tuna salad, made with creamy dressing: 148 kcal, 10 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (238 g) de tuna salad, made with creamy dressing?

1 porção (238 g) de tuna salad, made with creamy dressing: 352 kcal, 24 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (476 g) de tuna salad, made with creamy dressing?

2 porções (476 g) de tuna salad, made with creamy dressing: 704 kcal, 48 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 49 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (119 g) de tuna salad, made with creamy dressing?

½ porção (119 g) de tuna salad, made with creamy dressing: 176 kcal, 12 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (714 g) de tuna salad, made with creamy dressing?

3 porções (714 g) de tuna salad, made with creamy dressing: 1057 kcal, 71 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 74 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (952 g) de tuna salad, made with creamy dressing?

4 porções (952 g) de tuna salad, made with creamy dressing: 1409 kcal, 95 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 98 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tuna salad, made with creamy dressing?

50 g de tuna salad, made with creamy dressing: 74 kcal, 5 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tuna salad, made with creamy dressing?

150 g de tuna salad, made with creamy dressing: 222 kcal, 15 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27450064 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras