Saiba o que tem no seu prato
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 7,5 g 3%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 364 mg 16%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 7,3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
- Colina 20,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 30 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9 g | 7,5 g | 5,1 g |
| 1 porção | 224 g | 258 | 20 g | 17 g | 12 g |
| 2 porções | 448 g | 515 | 41 g | 34 g | 23 g |
| ½ porção | 112 g | 129 | 10 g | 8,4 g | 5,7 g |
| 3 porções | 672 g | 773 | 61 g | 50 g | 34 g |
| 4 porções | 896 g | 1030 | 81 g | 67 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,5 g | 3,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 11 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 18 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 19 g | 13 g |
Perguntas sobre tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Quantas calorias há em 100 g de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
100 g de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 115 kcal, 9 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (224 g) de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
1 porção (224 g) de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 258 kcal, 20 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (448 g) de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
2 porções (448 g) de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 515 kcal, 41 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (112 g) de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
½ porção (112 g) de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 129 kcal, 10 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (672 g) de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
3 porções (672 g) de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 773 kcal, 61 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (896 g) de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
4 porções (896 g) de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 1030 kcal, 81 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
50 g de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 58 kcal, 4,5 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
150 g de tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 173 kcal, 14 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras