Saiba o que tem no seu prato
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 79 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 360 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,7 µg 14%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 1,6 mg 94%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 3,6 µg 150%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Selênio 55 µg 100%
- Iodo 8,7 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 12 g | 4,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,2 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 19 g | 7,1 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 25 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 31 g | 12 g | 2,8 g |
Perguntas sobre tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Quantas calorias há em 100 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
100 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained: 79 kcal, 12 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
50 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained: 40 kcal, 6,2 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
150 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained: 119 kcal, 19 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
200 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained: 158 kcal, 25 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
250 g de tuna, canned in water, assorted flavours, undrained: 198 kcal, 31 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1009 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras