Saiba o que tem no seu prato
Trigo vermelho mole de inverno
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 331 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 62 g 22%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 13 g 45%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 126 mg 30%
- Fósforo 493 mg 39%
- Potássio 397 mg 8%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,45 mg 50%
- Manganês 4,4 mg 191%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 62 g | 1,6 g |
| 1 porção | 168 g | 556 | 17 g | 104 g | 2,6 g |
| 2 porções | 336 g | 1112 | 35 g | 207 g | 5,2 g |
| ½ porção | 84 g | 278 | 8,7 g | 52 g | 1,3 g |
| 3 porções | 504 g | 1668 | 52 g | 311 g | 7,9 g |
| 4 porções | 672 g | 2224 | 70 g | 415 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,2 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 16 g | 93 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 21 g | 124 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 26 g | 154 g | 3,9 g |
Perguntas sobre trigo vermelho mole de inverno
Quantas calorias há em 100 g de trigo vermelho mole de inverno?
100 g de trigo vermelho mole de inverno: 331 kcal, 10 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (168 g) de trigo vermelho mole de inverno?
1 porção (168 g) de trigo vermelho mole de inverno: 556 kcal, 17 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (336 g) de trigo vermelho mole de inverno?
2 porções (336 g) de trigo vermelho mole de inverno: 1112 kcal, 35 g de proteínas, 207 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (84 g) de trigo vermelho mole de inverno?
½ porção (84 g) de trigo vermelho mole de inverno: 278 kcal, 8,7 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (504 g) de trigo vermelho mole de inverno?
3 porções (504 g) de trigo vermelho mole de inverno: 1668 kcal, 52 g de proteínas, 311 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (672 g) de trigo vermelho mole de inverno?
4 porções (672 g) de trigo vermelho mole de inverno: 2224 kcal, 70 g de proteínas, 415 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de trigo vermelho mole de inverno?
50 g de trigo vermelho mole de inverno: 166 kcal, 5,2 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de trigo vermelho mole de inverno?
150 g de trigo vermelho mole de inverno: 497 kcal, 16 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168891 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras