Saiba o que tem no seu prato
Trigo-sarraceno
Calorias e informação nutricional
cozido, sem sal
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos24 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 24 g 9%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 1,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 71,2 mg 17%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,6 mg 26%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4,8 g | 24 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,1 g | 36 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9,5 g | 48 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 12 g | 61 g | 2 g |
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Perguntas sobre trigo-sarraceno
Quantas calorias há em 100 g de trigo-sarraceno?
100 g de trigo-sarraceno: 129 kcal, 4,8 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de trigo-sarraceno?
50 g de trigo-sarraceno: 65 kcal, 2,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de trigo-sarraceno?
150 g de trigo-sarraceno: 194 kcal, 7,1 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de trigo-sarraceno?
200 g de trigo-sarraceno: 258 kcal, 9,5 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de trigo-sarraceno?
250 g de trigo-sarraceno: 323 kcal, 12 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1579 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
