Saiba o que tem no seu prato
Tortilla de farinha integral com sabor vegetal
Calorias e informação nutricional
pronta para assar / fritar, de trigo, com grãos integrais, sabor vegetal (inclui vegetais de jardim)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 296 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 6,4 g 23%
- Açúcares 2,9 g —
- Sódio 510 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 203 µg 51%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 119 mg 9%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 28,6 mg 7%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potássio 466 mg 10%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,44 mg 19%
- Selênio 10,2 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,5 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
Perguntas sobre tortilla de farinha integral com sabor vegetal
Quantas calorias há em 100 g de tortilla de farinha integral com sabor vegetal?
100 g de tortilla de farinha integral com sabor vegetal: 296 kcal, 8,9 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tortilla de farinha integral com sabor vegetal?
50 g de tortilla de farinha integral com sabor vegetal: 148 kcal, 4,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tortilla de farinha integral com sabor vegetal?
150 g de tortilla de farinha integral com sabor vegetal: 445 kcal, 13 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tortilla de farinha integral com sabor vegetal?
200 g de tortilla de farinha integral com sabor vegetal: 593 kcal, 18 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tortilla de farinha integral com sabor vegetal?
250 g de tortilla de farinha integral com sabor vegetal: 741 kcal, 22 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7927 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras