Saiba o que tem no seu prato

torta de vegetais

Calorias e informação nutricional

integral, caseira

151
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos18 g
Gordura7,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 151 kcal —
  • Proteínas 3,4 g 7%
  • Carboidratos 18 g 7%
  • Gorduras 7,8 g 10%
  • Gorduras saturadas 4,7 g 23%
  • Açúcares 3 g —
  • Sódio 106 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 315 µg 35%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folato (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 23 mg 2%
  • Ferro 0,87 mg 5%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 83 mg 7%
  • Potássio 291 mg 6%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,64 mg 28%
  • Selênio 2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1513,4 g18 g7,8 g
50 g50 g761,7 g9 g3,9 g
150 g150 g2275,1 g27 g12 g
200 g200 g3026,8 g36 g16 g
250 g250 g3788,5 g45 g20 g

Perguntas sobre torta de vegetais

Quantas calorias há em 100 g de torta de vegetais?

100 g de torta de vegetais: 151 kcal, 3,4 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de torta de vegetais?

50 g de torta de vegetais: 76 kcal, 1,7 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de torta de vegetais?

150 g de torta de vegetais: 227 kcal, 5,1 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de torta de vegetais?

200 g de torta de vegetais: 302 kcal, 6,8 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de torta de vegetais?

250 g de torta de vegetais: 378 kcal, 8,5 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-841 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras