Saiba o que tem no seu prato
Torta de pudim de coco
Calorias e informação nutricional
preparada comercialmente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 260 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 5,9 g 29%
- Fibras 1,8 g 6%
- Sódio 335 mg 15%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerais
- Cálcio 81 mg 6%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 175 mg 4%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 6,4 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5,9 g | 28 g | 13 g |
| 1 porção | 28,4 g | 74 | 1,7 g | 8,1 g | 3,7 g |
| 2 porções | 56,7 g | 147 | 3,3 g | 16 g | 7,5 g |
| ½ porção | 14,2 g | 37 | 0,8 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 porções | 85,1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 porções | 113,4 g | 295 | 6,7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8,9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
Perguntas sobre torta de pudim de coco
Quantas calorias há em 100 g de torta de pudim de coco?
100 g de torta de pudim de coco: 260 kcal, 5,9 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de torta de pudim de coco?
1 porção (28,4 g) de torta de pudim de coco: 74 kcal, 1,7 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de torta de pudim de coco?
2 porções (56,7 g) de torta de pudim de coco: 147 kcal, 3,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de torta de pudim de coco?
½ porção (14,2 g) de torta de pudim de coco: 37 kcal, 0,8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de torta de pudim de coco?
3 porções (85,1 g) de torta de pudim de coco: 221 kcal, 5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de torta de pudim de coco?
4 porções (113,4 g) de torta de pudim de coco: 295 kcal, 6,7 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torta de pudim de coco?
50 g de torta de pudim de coco: 130 kcal, 3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torta de pudim de coco?
150 g de torta de pudim de coco: 390 kcal, 8,9 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172782 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras