Saiba o que tem no seu prato
Torta de creme de coco
Calorias e informação nutricional
preparada comercialmente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 298 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 36 g 13%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 19 g —
- Sódio 204 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 22,1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potássio 65 mg 1%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,44 mg 19%
- Selênio 5,3 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 1 porção | 28,4 g | 84 | 0,6 g | 10 g | 4,7 g |
| 2 porções | 56,7 g | 169 | 1,2 g | 20 g | 9,4 g |
| ½ porção | 14,2 g | 42 | 0,3 g | 5,1 g | 2,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 253 | 1,8 g | 31 g | 14 g |
| 4 porções | 113,4 g | 338 | 2,4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Perguntas sobre torta de creme de coco
Quantas calorias há em 100 g de torta de creme de coco?
100 g de torta de creme de coco: 298 kcal, 2,1 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de torta de creme de coco?
1 porção (28,4 g) de torta de creme de coco: 84 kcal, 0,6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de torta de creme de coco?
2 porções (56,7 g) de torta de creme de coco: 169 kcal, 1,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de torta de creme de coco?
½ porção (14,2 g) de torta de creme de coco: 42 kcal, 0,3 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de torta de creme de coco?
3 porções (85,1 g) de torta de creme de coco: 253 kcal, 1,8 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de torta de creme de coco?
4 porções (113,4 g) de torta de creme de coco: 338 kcal, 2,4 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torta de creme de coco?
50 g de torta de creme de coco: 149 kcal, 1,1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torta de creme de coco?
150 g de torta de creme de coco: 447 kcal, 3,2 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175016 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras