Saiba o que tem no seu prato
Torta de beterraba e queijo de cabra
Calorias e informação nutricional
massa podre
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 262 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 19 g 25%
- Gorduras saturadas 9,3 g 46%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 490 mg 21%
- Colesterol 87,9 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 189 µg 21%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 0,88 µg 4%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 11,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerais
- Cálcio 117 mg 9%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Magnésio 20,8 mg 5%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potássio 251 mg 5%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,2 mg 23%
- Manganês 0,32 mg 14%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 33 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8,7 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,3 g | 6,6 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 26 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 22 g | 33 g | 48 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34572 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
