Saiba o que tem no seu prato

Toranja

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína0.8 g

Carbos8.6 g

Gordura0 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	38	0.8 g	8.6 g	0 g
1 porção	190 g	72	1.4 g	16.4 g	0.1 g
2 porções	380 g	144	2.9 g	32.8 g	0.2 g
½ porção	95 g	36	0.7 g	8.2 g	0 g
3 porções	570 g	217	4.3 g	49.1 g	0.2 g
4 porções	760 g	289	5.8 g	65.5 g	0.3 g
50 g	50 g	19	0.4 g	4.3 g	0 g
150 g	150 g	57	1.1 g	12.9 g	0.1 g
200 g	200 g	76	1.5 g	17.2 g	0.1 g
250 g	250 g	95	1.9 g	21.6 g	0.1 g

Quantas calorias há em 100 g de toranja?

100 g de toranja: 38 kcal, 0.8 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (190 g) de toranja?

1 porção (190 g) de toranja: 72 kcal, 1.4 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (380 g) de toranja?

2 porções (380 g) de toranja: 144 kcal, 2.9 g de proteínas, 32.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (95 g) de toranja?

½ porção (95 g) de toranja: 36 kcal, 0.7 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (570 g) de toranja?

3 porções (570 g) de toranja: 217 kcal, 4.3 g de proteínas, 49.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (760 g) de toranja?

4 porções (760 g) de toranja: 289 kcal, 5.8 g de proteínas, 65.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de toranja?

50 g de toranja: 19 kcal, 0.4 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de toranja?

150 g de toranja: 57 kcal, 1.1 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1674 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras