Saiba o que tem no seu prato
Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,8 g 10%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 186 mg 14%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Selênio 2,1 µg 4%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,1 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 36 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added
Quantas calorias há em 100 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?
100 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 129 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?
50 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 65 kcal, 7,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?
150 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 194 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?
200 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 258 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?
250 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added: 323 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1153 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras