Saiba o que tem no seu prato
Tofu defumado
Calorias e informação nutricional
pré-embalado
164
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos2,9 g
Gordura9,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Carboidratos 2,9 g 1%
- Gorduras 9,5 g 12%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 295 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerais
- Cálcio 62 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 140 mg 33%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 1,1 mg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 15 g | 2,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,5 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 30 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37 g | 7,3 g | 24 g |
Perguntas sobre tofu defumado
Quantas calorias há em 100 g de tofu defumado?
100 g de tofu defumado: 164 kcal, 15 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu defumado?
50 g de tofu defumado: 82 kcal, 7,5 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu defumado?
150 g de tofu defumado: 246 kcal, 22 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tofu defumado?
200 g de tofu defumado: 328 kcal, 30 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tofu defumado?
250 g de tofu defumado: 410 kcal, 37 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20912 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras