Saiba o que tem no seu prato
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Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 271 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Carboidratos 49 g 18%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 6,5 g 23%
- Açúcares 3,5 g —
- Sódio 465 mg 20%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12,2 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 16,2 mg 4%
- Fósforo 71,9 mg 6%
- Potássio 115 mg 2%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 5,1 µg 9%
- Iodo 6,8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,9 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 99 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 123 g | 7,3 g |
Perguntas sobre toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer
Quantas calorias há em 100 g de toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer?
100 g de toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer: 271 kcal, 7,9 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer?
50 g de toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer: 136 kcal, 3,9 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
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250 g de toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer: 678 kcal, 20 g de proteínas, 123 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31848 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras