Saiba o que tem no seu prato
Toast, wheat toast
Calorias e informação nutricional
279
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos52 g
Gordura3,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 279 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 442 mg 19%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,22 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16,6 mg 1%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 21,7 mg 5%
- Fósforo 86 mg 7%
- Potássio 118 mg 3%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,4 mg 18%
- Selênio 6,8 µg 12%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,1 g | 52 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 12 g | 78 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 16 g | 104 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 20 g | 130 g | 8,7 g |
Perguntas sobre toast, wheat toast
Quantas calorias há em 100 g de toast, wheat toast?
100 g de toast, wheat toast: 279 kcal, 8,1 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toast, wheat toast?
50 g de toast, wheat toast: 140 kcal, 4 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de toast, wheat toast?
150 g de toast, wheat toast: 419 kcal, 12 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de toast, wheat toast?
200 g de toast, wheat toast: 558 kcal, 16 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de toast, wheat toast?
250 g de toast, wheat toast: 698 kcal, 20 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29795 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras