Saiba o que tem no seu prato

Thin nettle pancake, fat-free milk

Calorias e informação nutricional

171
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos18 g
Gordura7,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 171 kcal —
  • Proteínas 7,2 g 14%
  • Carboidratos 18 g 7%
  • Gorduras 7,4 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,5 g 8%
  • Fibras 1,3 g 5%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 137 mg 6%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 85,3 µg 9%
  • Vitamina C 16,3 mg 18%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 35,2 µg 29%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 34,7 µg 9%
  • Vitamina B12 0,56 µg 23%

Minerais

  • Cálcio 178 mg 14%
  • Ferro 1,2 mg 6%
  • Magnésio 28,5 mg 7%
  • Fósforo 128 mg 10%
  • Potássio 252 mg 5%
  • Zinco 0,92 mg 8%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,59 mg 26%
  • Selênio 9,2 µg 17%
  • Iodo 22,8 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1717,2 g18 g7,4 g
50 g50 g863,6 g9,1 g3,7 g
150 g150 g25711 g27 g11 g
200 g200 g34214 g36 g15 g
250 g250 g42818 g45 g19 g

Perguntas sobre thin nettle pancake, fat-free milk

Quantas calorias há em 100 g de thin nettle pancake, fat-free milk?

100 g de thin nettle pancake, fat-free milk: 171 kcal, 7,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de thin nettle pancake, fat-free milk?

50 g de thin nettle pancake, fat-free milk: 86 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de thin nettle pancake, fat-free milk?

150 g de thin nettle pancake, fat-free milk: 257 kcal, 11 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de thin nettle pancake, fat-free milk?

200 g de thin nettle pancake, fat-free milk: 342 kcal, 14 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de thin nettle pancake, fat-free milk?

250 g de thin nettle pancake, fat-free milk: 428 kcal, 18 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32906 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras