Saiba o que tem no seu prato
Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 221 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 8,9 g 11%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 466 mg 20%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colina 30,6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 16,8 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 12 g | 20 g | 8,9 g |
| 1 porção | 105 g | 232 | 12 g | 21 g | 9,4 g |
| 2 porções | 210 g | 464 | 25 g | 43 g | 19 g |
| ½ porção | 52,5 g | 116 | 6,2 g | 11 g | 4,7 g |
| 3 porções | 315 g | 696 | 37 g | 64 g | 28 g |
| 4 porções | 420 g | 928 | 50 g | 85 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,9 g | 10 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 18 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 24 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 30 g | 51 g | 22 g |
Perguntas sobre taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese
Quantas calorias há em 100 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
100 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 221 kcal, 12 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (105 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
1 porção (105 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 232 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (210 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
2 porções (210 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 464 kcal, 25 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (52,5 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
½ porção (52,5 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 116 kcal, 6,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (315 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
3 porções (315 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 696 kcal, 37 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (420 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
4 porções (420 g) de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 928 kcal, 50 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
50 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 111 kcal, 5,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
150 g de taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 332 kcal, 18 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102120 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras