Saiba o que tem no seu prato
Tabule
Calorias e informação nutricional
119
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos17.2 g
Gordura4.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Carboidratos 17.2 g 6%
- Gorduras 4.6 g 6%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Açúcares 0.7 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potássio 140 mg 3%
- Cobre 0.13 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.6 g | 17.2 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.3 g | 8.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.9 g | 25.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5.2 g | 34.4 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6.5 g | 43 g | 11.5 g |
Perguntas sobre tabule
Quantas calorias há em 100 g de tabule?
100 g de tabule: 119 kcal, 2.6 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tabule?
50 g de tabule: 60 kcal, 1.3 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tabule?
150 g de tabule: 179 kcal, 3.9 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tabule?
200 g de tabule: 238 kcal, 5.2 g de proteínas, 34.4 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tabule?
250 g de tabule: 298 kcal, 6.5 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-885 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras