Saiba o que tem no seu prato
Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 308 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 4,3 g 22%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 28 g —
- Sódio 419 mg 18%
- Colesterol 7,5 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,5 µg 1%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerais
- Cálcio 11,1 mg 1%
- Ferro 0,34 mg 2%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 36,6 mg 3%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,26 mg 11%
- Selênio 3,3 µg 6%
- Iodo 4,7 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 3,3 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 1,6 g | 25 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 4,9 g | 75 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 6,6 g | 100 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 8,2 g | 124 g | 26 g |
Perguntas sobre swiss roll, napakymppi, fazer oululainen
Quantas calorias há em 100 g de swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?
100 g de swiss roll, napakymppi, fazer oululainen: 308 kcal, 3,3 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?
50 g de swiss roll, napakymppi, fazer oululainen: 154 kcal, 1,6 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?
150 g de swiss roll, napakymppi, fazer oululainen: 462 kcal, 4,9 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?
200 g de swiss roll, napakymppi, fazer oululainen: 616 kcal, 6,6 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?
250 g de swiss roll, napakymppi, fazer oululainen: 770 kcal, 8,2 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32518 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras