Saiba o que tem no seu prato
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 27 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 21 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 13,4 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Selênio 0,43 µg 1%
- Iodo 0,18 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
Perguntas sobre swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Quantas calorias há em 100 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
100 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: 27 kcal, 0,8 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
50 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: 14 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
150 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: 41 kcal, 1,2 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
200 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: 54 kcal, 1,6 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
250 g de swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: 68 kcal, 2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1168 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras