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Sushi nigiri with omelette, tamago

Calorias e informação nutricional

167
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,4 g
Carbos24 g
Gordura4,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 167 kcal —
  • Proteínas 5,4 g 11%
  • Carboidratos 24 g 9%
  • Gorduras 4,9 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,9 g 4%
  • Fibras 0,7 g 3%
  • Açúcares 9,3 g —
  • Sódio 368 mg 16%
  • Colesterol 108 mg 36%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 78,2 µg 9%
  • Vitamina C 0,09 mg 0%
  • Vitamina D 0,78 µg 4%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamina B12 0,69 µg 29%

Minerais

  • Cálcio 25 mg 2%
  • Ferro 0,89 mg 5%
  • Magnésio 11,5 mg 3%
  • Fósforo 90,3 mg 7%
  • Potássio 86,4 mg 2%
  • Zinco 0,73 mg 7%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,23 mg 10%
  • Selênio 13,1 µg 24%
  • Iodo 39,5 µg 26%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1675,4 g24 g4,9 g
50 g50 g842,7 g12 g2,5 g
150 g150 g2518,1 g36 g7,4 g
200 g200 g33411 g48 g9,9 g
250 g250 g41814 g60 g12 g

Perguntas sobre sushi nigiri with omelette, tamago

Quantas calorias há em 100 g de sushi nigiri with omelette, tamago?

100 g de sushi nigiri with omelette, tamago: 167 kcal, 5,4 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sushi nigiri with omelette, tamago?

50 g de sushi nigiri with omelette, tamago: 84 kcal, 2,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sushi nigiri with omelette, tamago?

150 g de sushi nigiri with omelette, tamago: 251 kcal, 8,1 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sushi nigiri with omelette, tamago?

200 g de sushi nigiri with omelette, tamago: 334 kcal, 11 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sushi nigiri with omelette, tamago?

250 g de sushi nigiri with omelette, tamago: 418 kcal, 14 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras