Saiba o que tem no seu prato
Suco de toranja rosa
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 39 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 9,2 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Açúcares 9,1 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 38 mg 42%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 162 mg 3%
- Zinco 0,05 mg 0%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 1 porção | 247 g | 96 | 1,2 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 porções | 494 g | 193 | 2,5 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ porção | 123,5 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porções | 741 g | 289 | 3,7 g | 68 g | 0,7 g |
| 4 porções | 988 g | 385 | 4,9 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,3 g | 23 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre suco de toranja rosa
Como fazer suco de toranja rosa sem amargar?
Corte a fruta ao meio e esprema sem pressionar demais a casca nem raspar a parte branca, que amarga. Coe se quiser um suco mais liso.
Como escolher toranja rosa para fazer suco?
Prefira frutas firmes, com casca lisa e que pareçam pesadas para o tamanho; costumam ter mais suco. Evite as muito moles ou com partes afundadas.
Por quanto tempo o suco de toranja rosa dura na geladeira?
Guarde o suco recém-espremido em um recipiente bem fechado e refrigerado e consuma em até dois ou três dias. Para conservar por mais tempo, congele em porções.
Com o que combinar suco de toranja rosa?
Ele combina com água com gás, hortelã e gelo, ou com suco de laranja para uma bebida menos amarga. Também pode entrar em molhos cítricos para saladas e marinadas.
Suco de toranja rosa pode substituir suco de limão em receitas?
Pode substituir em molhos, marinadas e bebidas, mas o resultado será menos ácido e mais amargo. Para equilibrar, acrescente um pouco de limão e prove antes de usar.
Qual é a diferença entre suco de toranja rosa e suco de toranja branca?
O suco rosa costuma ter sabor mais frutado e menos ácido, enquanto o branco tende a ser mais amargo. A cor da polpa também muda o tom do suco, mas não é um indicador seguro de doçura.
Suco de toranja rosa é fonte de vitamina C?
Sim. Uma porção de 100 g fornece 38 mg de vitamina C, o que faz dele uma fonte desse nutriente.
Suco de toranja rosa interfere com medicamentos?
Pode interferir com alguns medicamentos, alterando a forma como o organismo os processa. Se você usa remédios, confirme com um farmacêutico ou profissional de saúde se deve evitar toranja e seu suco.
Fonte: USDA FoodData Central 167774 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
