Saiba o que tem no seu prato
substituto de leite
Calorias e informação nutricional
com óleo de ácido láurico
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 61 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 6,2 g 2%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 78 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potássio 114 mg 2%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 1,9 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,8 g | 6,2 g | 3,4 g |
| 1 porção | 244 g | 149 | 4,3 g | 15 g | 8,3 g |
| 2 porções | 488 g | 298 | 8,5 g | 30 g | 17 g |
| ½ porção | 122 g | 74 | 2,1 g | 7,5 g | 4,2 g |
| 3 porções | 732 g | 447 | 13 g | 45 g | 25 g |
| 4 porções | 976 g | 595 | 17 g | 60 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 3,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,6 g | 9,2 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,5 g | 12 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,4 g | 15 g | 8,5 g |
Perguntas sobre substituto de leite
Quantas calorias há em 100 g de substituto de leite?
100 g de substituto de leite: 61 kcal, 1,8 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de substituto de leite?
1 porção (244 g) de substituto de leite: 149 kcal, 4,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de substituto de leite?
2 porções (488 g) de substituto de leite: 298 kcal, 8,5 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de substituto de leite?
½ porção (122 g) de substituto de leite: 74 kcal, 2,1 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de substituto de leite?
3 porções (732 g) de substituto de leite: 447 kcal, 13 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de substituto de leite?
4 porções (976 g) de substituto de leite: 595 kcal, 17 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de substituto de leite?
50 g de substituto de leite: 31 kcal, 0,9 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de substituto de leite?
150 g de substituto de leite: 92 kcal, 2,6 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171264 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras