Saiba o que tem no seu prato

Stuffed grape leaves with lamb and rice

Calorias e informação nutricional

271
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,2 g
Carbos8,6 g
Gordura22 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 271 kcal —
  • Proteínas 8,2 g 16%
  • Carboidratos 8,6 g 3%
  • Gorduras 22 g 28%
  • Gorduras saturadas 5,6 g 28%
  • Fibras 3,3 g 12%
  • Açúcares 2,4 g —
  • Sódio 71 mg 3%
  • Colesterol 25 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 359 µg 40%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,2 mg 22%
  • Vitamina K 72,6 µg 61%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folato (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%
  • Colina 27,8 mg 5%

Minerais

  • Cálcio 105 mg 8%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnésio 38 mg 9%
  • Fósforo 89 mg 7%
  • Potássio 191 mg 4%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Cobre 0,19 mg 21%
  • Selênio 8 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2718,2 g8,6 g22 g
1 porção21 g571,7 g1,8 g4,5 g
2 porções42 g1143,4 g3,6 g9 g
½ porção10,5 g280,9 g0,9 g2,3 g
3 porções63 g1715,1 g5,4 g14 g
4 porções84 g2286,9 g7,2 g18 g
50 g50 g1364,1 g4,3 g11 g
150 g150 g40712 g13 g32 g
200 g200 g54216 g17 g43 g
250 g250 g67820 g22 g54 g

Perguntas sobre stuffed grape leaves with lamb and rice

Quantas calorias há em 100 g de stuffed grape leaves with lamb and rice?

100 g de stuffed grape leaves with lamb and rice: 271 kcal, 8,2 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (21 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice?

1 porção (21 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice: 57 kcal, 1,7 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (42 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice?

2 porções (42 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice: 114 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (10,5 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice?

½ porção (10,5 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice: 28 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (63 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice?

3 porções (63 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice: 171 kcal, 5,1 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (84 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice?

4 porções (84 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice: 228 kcal, 6,9 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de stuffed grape leaves with lamb and rice?

50 g de stuffed grape leaves with lamb and rice: 136 kcal, 4,1 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de stuffed grape leaves with lamb and rice?

150 g de stuffed grape leaves with lamb and rice: 407 kcal, 12 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27330170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras