Saiba o que tem no seu prato
Stuffed grape leaves with beef and rice
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 8,2 g 3%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 3,7 g 18%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 420 mg 18%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 337 µg 37%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 66,3 µg 55%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
- Colina 23,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 98 mg 8%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potássio 225 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Selênio 6,4 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 8,2 g | 8,2 g | 17 g |
| 1 porção | 21 g | 48 | 1,7 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 2 porções | 42 g | 96 | 3,4 g | 3,4 g | 7,2 g |
| ½ porção | 10,5 g | 24 | 0,9 g | 0,9 g | 1,8 g |
| 3 porções | 63 g | 144 | 5,1 g | 5,2 g | 11 g |
| 4 porções | 84 g | 192 | 6,8 g | 6,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,1 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 21 g | 43 g |
Perguntas sobre stuffed grape leaves with beef and rice
Quantas calorias há em 100 g de stuffed grape leaves with beef and rice?
100 g de stuffed grape leaves with beef and rice: 228 kcal, 8,2 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (21 g) de stuffed grape leaves with beef and rice?
1 porção (21 g) de stuffed grape leaves with beef and rice: 48 kcal, 1,7 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (42 g) de stuffed grape leaves with beef and rice?
2 porções (42 g) de stuffed grape leaves with beef and rice: 96 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (10,5 g) de stuffed grape leaves with beef and rice?
½ porção (10,5 g) de stuffed grape leaves with beef and rice: 24 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (63 g) de stuffed grape leaves with beef and rice?
3 porções (63 g) de stuffed grape leaves with beef and rice: 144 kcal, 5,1 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (84 g) de stuffed grape leaves with beef and rice?
4 porções (84 g) de stuffed grape leaves with beef and rice: 192 kcal, 6,8 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stuffed grape leaves with beef and rice?
50 g de stuffed grape leaves with beef and rice: 114 kcal, 4,1 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stuffed grape leaves with beef and rice?
150 g de stuffed grape leaves with beef and rice: 342 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315270 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras