Saiba o que tem no seu prato

Bean, green bean, string bean, boiled

Calorias e informação nutricional

38
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos5,1 g
Gordura0,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 38 kcal —
  • Proteínas 2,2 g 4%
  • Carboidratos 5,1 g 2%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 2,6 g 9%
  • Açúcares 3,3 g —
  • Sódio 2,1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 15,5 µg 2%
  • Vitamina C 13,8 mg 15%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 50 µg 42%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 59,6 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 51,1 mg 4%
  • Ferro 0,75 mg 4%
  • Magnésio 23,4 mg 6%
  • Fósforo 42,6 mg 3%
  • Potássio 340 mg 7%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,27 mg 12%
  • Selênio 2,7 µg 5%
  • Iodo 1,1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Perguntas sobre bean, green bean, string bean, boiled

Quantas calorias há em 100 g de bean, green bean, string bean, boiled?

100 g de bean, green bean, string bean, boiled: 38 kcal, 2,2 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bean, green bean, string bean, boiled?

50 g de bean, green bean, string bean, boiled: 19 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bean, green bean, string bean, boiled?

150 g de bean, green bean, string bean, boiled: 57 kcal, 3,3 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bean, green bean, string bean, boiled?

200 g de bean, green bean, string bean, boiled: 76 kcal, 4,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bean, green bean, string bean, boiled?

250 g de bean, green bean, string bean, boiled: 95 kcal, 5,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29022 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras