Saiba o que tem no seu prato

Bean, green bean, string bean

Calorias e informação nutricional

36
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos4,8 g
Gordura0,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 36 kcal —
  • Proteínas 2,1 g 4%
  • Carboidratos 4,8 g 2%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 2,4 g 9%
  • Açúcares 3,1 g —
  • Sódio 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 16,2 µg 2%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 47 µg 39%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 80 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 48 mg 4%
  • Ferro 0,7 mg 4%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 40 mg 3%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,25 mg 11%
  • Selênio 2,5 µg 5%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g362,1 g4,8 g0,3 g
50 g50 g181 g2,4 g0,1 g
150 g150 g543,1 g7,1 g0,4 g
200 g200 g724,1 g9,5 g0,5 g
250 g250 g905,1 g12 g0,7 g

Perguntas sobre bean, green bean, string bean

Quantas calorias há em 100 g de bean, green bean, string bean?

100 g de bean, green bean, string bean: 36 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bean, green bean, string bean?

50 g de bean, green bean, string bean: 18 kcal, 1 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bean, green bean, string bean?

150 g de bean, green bean, string bean: 54 kcal, 3,1 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bean, green bean, string bean?

200 g de bean, green bean, string bean: 72 kcal, 4,1 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bean, green bean, string bean?

250 g de bean, green bean, string bean: 90 kcal, 5,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 372 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras