Saiba o que tem no seu prato
Stewed dried beef, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 3,1 g 1%
- Gorduras 19 g 25%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 1770 mg 77%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 7,5 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 28%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 4,6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 18,1 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 18 g | 3,1 g | 19 g |
| 1 porção | 200 g | 516 | 35 g | 6,2 g | 38 g |
| 2 porções | 400 g | 1032 | 71 g | 12 g | 77 g |
| ½ porção | 100 g | 258 | 18 g | 3,1 g | 19 g |
| 3 porções | 600 g | 1548 | 106 g | 19 g | 115 g |
| 4 porções | 800 g | 2064 | 142 g | 25 g | 153 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,8 g | 1,6 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 27 g | 4,7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 44 g | 7,8 g | 48 g |
Perguntas sobre stewed dried beef, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de stewed dried beef, Puerto Rican style?
100 g de stewed dried beef, Puerto Rican style: 258 kcal, 18 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (200 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style?
1 porção (200 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style: 516 kcal, 35 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (400 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style?
2 porções (400 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style: 1032 kcal, 71 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 77 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style?
½ porção (100 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style: 258 kcal, 18 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (600 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style?
3 porções (600 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style: 1548 kcal, 106 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 115 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (800 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style?
4 porções (800 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style: 2064 kcal, 142 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 153 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stewed dried beef, Puerto Rican style?
50 g de stewed dried beef, Puerto Rican style: 129 kcal, 8,8 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stewed dried beef, Puerto Rican style?
150 g de stewed dried beef, Puerto Rican style: 387 kcal, 27 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27118130 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras