Saiba o que tem no seu prato
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 214 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Carboidratos 2,9 g 1%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 6,8 g 34%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 172 mg 57%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 23,7 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 297 mg 54%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8,4 g | 2,9 g | 19 g |
| 1 porção | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2 porções | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½ porção | 120 g | 257 | 10 g | 3,5 g | 22 g |
| 3 porções | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4 porções | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,2 g | 1,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5,9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7,3 g | 46 g |
Perguntas sobre stewed chitterlings, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style?
100 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style: 214 kcal, 8,4 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style?
1 porção (240 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style: 514 kcal, 20 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style?
2 porções (480 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style: 1027 kcal, 40 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 89 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style?
½ porção (120 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style: 257 kcal, 10 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style?
3 porções (720 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style: 1541 kcal, 60 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 133 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style?
4 porções (960 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style: 2054 kcal, 80 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 178 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style?
50 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style: 107 kcal, 4,2 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style?
150 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style: 321 kcal, 13 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27462000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras