Saiba o que tem no seu prato

Spinach soup

Calorias e informação nutricional

57
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos4,8 g
Gordura2,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 57 kcal —
  • Proteínas 2,5 g 5%
  • Carboidratos 4,8 g 2%
  • Gorduras 2,9 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 5%
  • Fibras 0,3 g 1%
  • Açúcares 3,2 g —
  • Sódio 243 mg 11%
  • Colesterol 5 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 61,2 µg 7%
  • Vitamina C 7,8 mg 9%
  • Vitamina D 0,75 µg 4%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 52,7 µg 44%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 27,6 µg 7%
  • Vitamina B12 0,24 µg 10%

Minerais

  • Cálcio 97,2 mg 7%
  • Ferro 0,3 mg 2%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 67,6 mg 5%
  • Potássio 190 mg 4%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganês 0,34 mg 15%
  • Selênio 2,1 µg 4%
  • Iodo 21,2 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g572,5 g4,8 g2,9 g
50 g50 g291,3 g2,4 g1,5 g
150 g150 g863,8 g7,2 g4,4 g
200 g200 g1145 g9,6 g5,9 g
250 g250 g1436,3 g12 g7,4 g

Perguntas sobre spinach soup

Quantas calorias há em 100 g de spinach soup?

100 g de spinach soup: 57 kcal, 2,5 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de spinach soup?

50 g de spinach soup: 29 kcal, 1,3 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de spinach soup?

150 g de spinach soup: 86 kcal, 3,8 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de spinach soup?

200 g de spinach soup: 114 kcal, 5 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de spinach soup?

250 g de spinach soup: 143 kcal, 6,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3215 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras