Saiba o que tem no seu prato
Sour cabbage/sauerkraut
Calorias e informação nutricional
28
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos4,3 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 28 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 4,3 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 4,3 g —
- Sódio 342 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31,9 µg 4%
- Vitamina C 33,4 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 34 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 39,1 mg 3%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnésio 13,3 mg 3%
- Fósforo 37,5 mg 3%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 1,3 µg 2%
- Iodo 22,7 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,1 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,7 g | 11 g | 0,5 g |
Perguntas sobre sour cabbage/sauerkraut
Quantas calorias há em 100 g de sour cabbage/sauerkraut?
100 g de sour cabbage/sauerkraut: 28 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sour cabbage/sauerkraut?
50 g de sour cabbage/sauerkraut: 14 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sour cabbage/sauerkraut?
150 g de sour cabbage/sauerkraut: 42 kcal, 1,6 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sour cabbage/sauerkraut?
200 g de sour cabbage/sauerkraut: 56 kcal, 2,1 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sour cabbage/sauerkraut?
250 g de sour cabbage/sauerkraut: 70 kcal, 2,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3204 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras