Saiba o que tem no seu prato
Soup, minestrone
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 40 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 5,8 g 2%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 12,1 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,2 mg 1%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potássio 147 mg 3%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selênio 1,5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,7 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 1 porção | 245 g | 98 | 4,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 porções | 490 g | 196 | 8,4 g | 28 g | 2,5 g |
| ½ porção | 122,5 g | 49 | 2,1 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 3 porções | 735 g | 294 | 13 g | 43 g | 3,7 g |
| 4 porções | 980 g | 392 | 17 g | 57 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,6 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,3 g | 15 g | 1,3 g |
Perguntas sobre soup, minestrone
Quantas calorias há em 100 g de soup, minestrone?
100 g de soup, minestrone: 40 kcal, 1,7 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de soup, minestrone?
1 porção (245 g) de soup, minestrone: 98 kcal, 4,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de soup, minestrone?
2 porções (490 g) de soup, minestrone: 196 kcal, 8,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de soup, minestrone?
½ porção (122,5 g) de soup, minestrone: 49 kcal, 2,1 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de soup, minestrone?
3 porções (735 g) de soup, minestrone: 294 kcal, 13 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de soup, minestrone?
4 porções (980 g) de soup, minestrone: 392 kcal, 17 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soup, minestrone?
50 g de soup, minestrone: 20 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soup, minestrone?
150 g de soup, minestrone: 60 kcal, 2,6 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 75651000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras