Saiba o que tem no seu prato
Soup, lentil, with meat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 5,6 g 2%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 249 mg 11%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 21,3 mg 4%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selênio 3,4 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 5,6 g | 2,3 g |
| 1 porção | 255 g | 199 | 15 g | 14 g | 5,9 g |
| 2 porções | 510 g | 398 | 30 g | 28 g | 12 g |
| ½ porção | 127,5 g | 99 | 7,6 g | 7,1 g | 2,9 g |
| 3 porções | 765 g | 597 | 45 g | 43 g | 18 g |
| 4 porções | 1020 g | 796 | 61 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 2,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,9 g | 8,3 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 11 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 14 g | 5,8 g |
Perguntas sobre soup, lentil, with meat
Quantas calorias há em 100 g de soup, lentil, with meat?
100 g de soup, lentil, with meat: 78 kcal, 5,9 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de soup, lentil, with meat?
1 porção (255 g) de soup, lentil, with meat: 199 kcal, 15 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de soup, lentil, with meat?
2 porções (510 g) de soup, lentil, with meat: 398 kcal, 30 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127,5 g) de soup, lentil, with meat?
½ porção (127,5 g) de soup, lentil, with meat: 99 kcal, 7,6 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de soup, lentil, with meat?
3 porções (765 g) de soup, lentil, with meat: 597 kcal, 45 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de soup, lentil, with meat?
4 porções (1020 g) de soup, lentil, with meat: 796 kcal, 61 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soup, lentil, with meat?
50 g de soup, lentil, with meat: 39 kcal, 3 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soup, lentil, with meat?
150 g de soup, lentil, with meat: 117 kcal, 8,9 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 41603020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras