Saiba o que tem no seu prato
Soup, lentil, canned
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 43 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 264 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 148 mg 3%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,5 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 1 porção | 255 g | 110 | 6,3 g | 12 g | 1,6 g |
| 2 porções | 510 g | 219 | 13 g | 24 g | 3,3 g |
| ½ porção | 127,5 g | 55 | 3,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 3 porções | 765 g | 329 | 19 g | 36 g | 4,9 g |
| 4 porções | 1020 g | 439 | 25 g | 48 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,2 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3,7 g | 7,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 9,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6,2 g | 12 g | 1,6 g |
Perguntas sobre soup, lentil, canned
Quantas calorias há em 100 g de soup, lentil, canned?
100 g de soup, lentil, canned: 43 kcal, 2,5 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de soup, lentil, canned?
1 porção (255 g) de soup, lentil, canned: 110 kcal, 6,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de soup, lentil, canned?
2 porções (510 g) de soup, lentil, canned: 219 kcal, 13 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127,5 g) de soup, lentil, canned?
½ porção (127,5 g) de soup, lentil, canned: 55 kcal, 3,2 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de soup, lentil, canned?
3 porções (765 g) de soup, lentil, canned: 329 kcal, 19 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de soup, lentil, canned?
4 porções (1020 g) de soup, lentil, canned: 439 kcal, 25 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soup, lentil, canned?
50 g de soup, lentil, canned: 22 kcal, 1,2 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soup, lentil, canned?
150 g de soup, lentil, canned: 65 kcal, 3,7 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 41603000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras