Saiba o que tem no seu prato
Soup, borscht
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 20 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 3,1 g 1%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 245 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4,1 mg 1%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 98 mg 2%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 1 porção | 245 g | 49 | 1,3 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 2 porções | 490 g | 98 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ porção | 122,5 g | 25 | 0,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 porções | 735 g | 147 | 3,8 g | 23 g | 2,7 g |
| 4 porções | 980 g | 196 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 7,8 g | 0,9 g |
Perguntas sobre soup, borscht
Quantas calorias há em 100 g de soup, borscht?
100 g de soup, borscht: 20 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de soup, borscht?
1 porção (245 g) de soup, borscht: 49 kcal, 1,3 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de soup, borscht?
2 porções (490 g) de soup, borscht: 98 kcal, 2,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de soup, borscht?
½ porção (122,5 g) de soup, borscht: 25 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de soup, borscht?
3 porções (735 g) de soup, borscht: 147 kcal, 3,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de soup, borscht?
4 porções (980 g) de soup, borscht: 196 kcal, 5,1 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soup, borscht?
50 g de soup, borscht: 10 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soup, borscht?
150 g de soup, borscht: 30 kcal, 0,8 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 75601100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras