Saiba o que tem no seu prato
Sopa de brócolis com queijo
Calorias e informação nutricional
enlatada, condensada, comercial
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 5.9 g 2%
- Gorduras 5.3 g 7%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 661 mg 29%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 66 µg 7%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.72 mg 5%
- Vitamina K 51.8 µg 43%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
- Colina 18.4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 42 mg 3%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Selênio 1.5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.1 g | 5.9 g | 5.3 g |
| 1 porção | 121 g | 105 | 2.5 g | 7.1 g | 6.4 g |
| 2 porções | 242 g | 211 | 5.1 g | 14.3 g | 12.8 g |
| ½ porção | 60.5 g | 53 | 1.3 g | 3.6 g | 3.2 g |
| 3 porções | 363 g | 316 | 7.6 g | 21.4 g | 19.2 g |
| 4 porções | 484 g | 421 | 10.2 g | 28.6 g | 25.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.2 g | 8.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.2 g | 11.8 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5.3 g | 14.8 g | 13.3 g |
Perguntas sobre sopa de brócolis com queijo
Quantas calorias há em 100 g de sopa de brócolis com queijo?
100 g de sopa de brócolis com queijo: 87 kcal, 2.1 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (121 g) de sopa de brócolis com queijo?
1 porção (121 g) de sopa de brócolis com queijo: 105 kcal, 2.5 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (242 g) de sopa de brócolis com queijo?
2 porções (242 g) de sopa de brócolis com queijo: 211 kcal, 5.1 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (60.5 g) de sopa de brócolis com queijo?
½ porção (60.5 g) de sopa de brócolis com queijo: 53 kcal, 1.3 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (363 g) de sopa de brócolis com queijo?
3 porções (363 g) de sopa de brócolis com queijo: 316 kcal, 7.6 g de proteínas, 21.4 g de carboidratos e 19.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (484 g) de sopa de brócolis com queijo?
4 porções (484 g) de sopa de brócolis com queijo: 421 kcal, 10.2 g de proteínas, 28.6 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de brócolis com queijo?
50 g de sopa de brócolis com queijo: 44 kcal, 1.1 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de brócolis com queijo?
150 g de sopa de brócolis com queijo: 131 kcal, 3.2 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171178 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras