Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 59 kcal —
  • Proteínas 4,4 g 9%
  • Carboidratos 8,4 g 3%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 1 g 3%
  • Açúcares 7,5 g —
  • Sódio 45,2 mg 2%
  • Colesterol 2,2 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1,5 µg 0%
  • Vitamina C 10,7 mg 12%
  • Vitamina D 0,31 µg 2%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 81,5 mg 6%
  • Ferro 0,38 mg 2%
  • Magnésio 16,5 mg 4%
  • Fósforo 95,4 mg 8%
  • Potássio 212 mg 5%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,25 mg 11%
  • Selênio 2,1 µg 4%
  • Iodo 9,9 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g594,4 g8,4 g0,3 g
50 g50 g302,2 g4,2 g0,2 g
150 g150 g896,5 g13 g0,5 g
200 g200 g1188,7 g17 g0,7 g
250 g250 g14811 g21 g0,9 g

Perguntas sobre smoothie, fruit/berry, quark and milk

Quantas calorias há em 100 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?

100 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 59 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?

50 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 30 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?

150 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 89 kcal, 6,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?

200 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 118 kcal, 8,7 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?

250 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 148 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34995 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras