Saiba o que tem no seu prato
Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Calorias e informação nutricional
59
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos8,4 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 8,4 g 3%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1 g 3%
- Açúcares 7,5 g —
- Sódio 45,2 mg 2%
- Colesterol 2,2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 10,7 mg 12%
- Vitamina D 0,31 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerais
- Cálcio 81,5 mg 6%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnésio 16,5 mg 4%
- Fósforo 95,4 mg 8%
- Potássio 212 mg 5%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,25 mg 11%
- Selênio 2,1 µg 4%
- Iodo 9,9 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Perguntas sobre smoothie, fruit/berry, quark and milk
Quantas calorias há em 100 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?
100 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 59 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?
50 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 30 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?
150 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 89 kcal, 6,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?
200 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 118 kcal, 8,7 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk?
250 g de smoothie, fruit/berry, quark and milk: 148 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34995 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras