Saiba o que tem no seu prato
Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 104 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 8,1 g 3%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 5,5 g —
- Sódio 38 mg 2%
- Colesterol 7,4 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 9,6 mg 11%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerais
- Cálcio 118 mg 9%
- Ferro 0,93 mg 5%
- Magnésio 46,8 mg 11%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 265 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,73 mg 32%
- Selênio 5,1 µg 9%
- Iodo 11,6 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4,4 g | 8,1 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,2 g | 4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6,6 g | 12 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8,8 g | 16 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 20 g | 13 g |
Perguntas sobre smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed
Quantas calorias há em 100 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?
100 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 104 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?
50 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 52 kcal, 2,2 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?
150 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 156 kcal, 6,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?
200 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 208 kcal, 8,8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?
250 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 260 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34549 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras