Saiba o que tem no seu prato
Shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 120 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 247 mg 11%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 176 µg 20%
- Vitamina C 14,7 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 34,3 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 3,5 µg 147%
- Colina 48,6 mg 9%
Minerais
- Cálcio 49 mg 4%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 295 mg 6%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 17,7 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 9,4 g | 4,7 g | 6,4 g |
| 1 porção | 217 g | 260 | 20 g | 10 g | 14 g |
| 2 porções | 434 g | 521 | 41 g | 20 g | 28 g |
| ½ porção | 108,5 g | 130 | 10 g | 5,1 g | 6,9 g |
| 3 porções | 651 g | 781 | 61 g | 31 g | 42 g |
| 4 porções | 868 g | 1042 | 82 g | 41 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4,7 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 14 g | 7 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 19 g | 9,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 24 g | 12 g | 16 g |
Perguntas sobre shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Quantas calorias há em 100 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
100 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 120 kcal, 9,4 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (217 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
1 porção (217 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 260 kcal, 20 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (434 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
2 porções (434 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 521 kcal, 41 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (108,5 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
½ porção (108,5 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 130 kcal, 10 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (651 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
3 porções (651 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 781 kcal, 61 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (868 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
4 porções (868 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 1042 kcal, 82 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
50 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 60 kcal, 4,7 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
150 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 180 kcal, 14 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450600 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras