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Shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

Calorias e informação nutricional

111
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,3 g
Carbos4,8 g
Gordura6,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 111 kcal —
  • Proteínas 6,3 g 13%
  • Carboidratos 4,8 g 2%
  • Gorduras 6,9 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 1,6 g —
  • Sódio 317 mg 14%
  • Colesterol 28 mg 9%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 154 µg 17%
  • Vitamina C 5,7 mg 6%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 25,8 µg 22%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 2,1 µg 89%
  • Colina 34,3 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 47 mg 4%
  • Ferro 0,54 mg 3%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 98 mg 8%
  • Potássio 173 mg 4%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Selênio 11,7 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1116,3 g4,8 g6,9 g
1 porção224 g24914 g11 g16 g
2 porções448 g49728 g22 g31 g
½ porção112 g1247 g5,4 g7,8 g
3 porções672 g74642 g32 g47 g
4 porções896 g99556 g43 g62 g
50 g50 g563,1 g2,4 g3,5 g
150 g150 g1679,4 g7,2 g10 g
200 g200 g22213 g9,6 g14 g
250 g250 g27816 g12 g17 g

Perguntas sobre shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

Quantas calorias há em 100 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

100 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 111 kcal, 6,3 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (224 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

1 porção (224 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 249 kcal, 14 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (448 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

2 porções (448 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 497 kcal, 28 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (112 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

½ porção (112 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 124 kcal, 7 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (672 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

3 porções (672 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 746 kcal, 42 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 47 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (896 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

4 porções (896 g) de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 995 kcal, 56 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 62 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

50 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 56 kcal, 3,1 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

150 g de shellfish mixture and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 167 kcal, 9,4 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27450650 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras