Saiba o que tem no seu prato

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Calorias e informação nutricional

122
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,7 g
Carbos4,6 g
Gordura6,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 122 kcal —
  • Proteínas 9,7 g 19%
  • Carboidratos 4,6 g 2%
  • Gorduras 6,6 g 8%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 1,6 g —
  • Sódio 242 mg 11%
  • Colesterol 46 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 51 µg 6%
  • Vitamina C 13,2 mg 15%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 12%
  • Vitamina K 21,6 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 3,7 µg 153%
  • Colina 49,5 mg 9%

Minerais

  • Cálcio 44 mg 3%
  • Ferro 0,86 mg 5%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 146 mg 12%
  • Potássio 292 mg 6%
  • Zinco 0,62 mg 6%
  • Cobre 0,13 mg 15%
  • Selênio 19,4 µg 35%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1229,7 g4,6 g6,6 g
1 porção217 g26521 g10 g14 g
2 porções434 g52942 g20 g29 g
½ porção108,5 g13211 g5 g7,2 g
3 porções651 g79463 g30 g43 g
4 porções868 g105985 g40 g58 g
50 g50 g614,9 g2,3 g3,3 g
150 g150 g18315 g6,9 g9,9 g
200 g200 g24420 g9,3 g13 g
250 g250 g30524 g12 g17 g

Perguntas sobre shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Quantas calorias há em 100 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

100 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 122 kcal, 9,7 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (217 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

1 porção (217 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 265 kcal, 21 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (434 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

2 porções (434 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 529 kcal, 42 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (108,5 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

½ porção (108,5 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 132 kcal, 11 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (651 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

3 porções (651 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 794 kcal, 63 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (868 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

4 porções (868 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 1059 kcal, 85 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 58 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

50 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 61 kcal, 4,9 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

150 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 183 kcal, 15 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27450610 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras