Saiba o que tem no seu prato
Macaroni or pasta salad with egg
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Carboidratos 21.2 g 8%
- Gorduras 11.4 g 15%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 197 mg 9%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.6 mg 4%
- Vitamina K 25.2 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
- Colina 35.7 mg 6%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 56 mg 1%
- Zinco 0.47 mg 4%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 20.7 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 5.2 g | 21.2 g | 11.4 g |
| 1 porção | 204 g | 439 | 10.6 g | 43.3 g | 23.3 g |
| 2 porções | 408 g | 877 | 21.1 g | 86.7 g | 46.7 g |
| ½ porção | 102 g | 219 | 5.3 g | 21.7 g | 11.7 g |
| 3 porções | 612 g | 1316 | 31.7 g | 130 g | 70 g |
| 4 porções | 816 g | 1754 | 42.3 g | 173.3 g | 93.4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.6 g | 10.6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 7.8 g | 31.9 g | 17.2 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 10.4 g | 42.5 g | 22.9 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 13 g | 53.1 g | 28.6 g |
Perguntas sobre macaroni or pasta salad with egg
Quantas calorias há em 100 g de macaroni or pasta salad with egg?
100 g de macaroni or pasta salad with egg: 215 kcal, 5.2 g de proteínas, 21.2 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (204 g) de macaroni or pasta salad with egg?
1 porção (204 g) de macaroni or pasta salad with egg: 439 kcal, 10.6 g de proteínas, 43.3 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (408 g) de macaroni or pasta salad with egg?
2 porções (408 g) de macaroni or pasta salad with egg: 877 kcal, 21.1 g de proteínas, 86.7 g de carboidratos e 46.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102 g) de macaroni or pasta salad with egg?
½ porção (102 g) de macaroni or pasta salad with egg: 219 kcal, 5.3 g de proteínas, 21.7 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (612 g) de macaroni or pasta salad with egg?
3 porções (612 g) de macaroni or pasta salad with egg: 1316 kcal, 31.7 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (816 g) de macaroni or pasta salad with egg?
4 porções (816 g) de macaroni or pasta salad with egg: 1754 kcal, 42.3 g de proteínas, 173.3 g de carboidratos e 93.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macaroni or pasta salad with egg?
50 g de macaroni or pasta salad with egg: 108 kcal, 2.6 g de proteínas, 10.6 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macaroni or pasta salad with egg?
150 g de macaroni or pasta salad with egg: 323 kcal, 7.8 g de proteínas, 31.9 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148120 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras